Trong những tình huống khó khăn, cơ thể chúng ta thường chuyển sang chế độ chiến đấu hoặc bỏ chạy , và tâm trí chúng ta sau đó quyết định đối mặt với vấn đề hoặc bỏ chạy. Thông thường, điều này có nghĩa là chúng ta sẽ lo lắng. Tuy nhiên, nếu chúng ta đã biết phải làm gì trước khi tình huống khó khăn xảy ra, điều đó có thể giúp chúng ta giữ bình tĩnh.
Vì lý do đó, top10hot đã tổng hợp một số mẹo và thủ thuật về cách hành động nhanh chóng để giữ bình tĩnh trong những tình huống như vậy.
1. Học cách xử lý vết đốt của sứa
Cách xử lý vết đốt của sứa
Sau khi điều này xảy ra, bạn cần phải ra khỏi nước càng sớm càng tốt. Tiếp theo, bạn sẽ cần phải loại bỏ những gì còn sót lại của cá bằng nhíp — rất có thể bạn sẽ thấy những phần còn sót lại của xúc tu trên da. Sau đó, ngâm vùng bị ảnh hưởng trong nước nóng hoặc tắm nước nóng trong khoảng 20 đến 40 phút.
Với những vết đốt ít nghiêm trọng hơn, hãy tuân thủ điều trị bằng cách vệ sinh vết loét hàng ngày và chườm đá. Đối với những vết đốt nghiêm trọng, bạn có thể cần đến bệnh viện để có thể tiêm thuốc kháng nọc độc.
2. Học cách sống sót khi bị cá mập tấn công
Trước hết, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và không làm nước bắn tung tóe xung quanh bạn, vì điều đó sẽ thu hút nhiều sự chú ý hơn. Điều quan trọng là phải cố gắng duy trì giao tiếp bằng mắt với cá mập mọi lúc để tránh bị nó phục kích. Bây giờ, nếu bạn nhận thấy cá mập đang ở chế độ tấn công, hãy làm cho mình trông to nhất có thể trong nước. Điều này sẽ khiến cá mập tôn trọng bạn hơn.
Làm ngược lại nếu nó trông giống như chỉ đi ngang qua, và làm cho mình nhỏ hơn. Tuy nhiên, nếu nó bắt đầu tấn công bạn, bạn phải chống trả. Đá và đấm nó, và nếu có thể, hãy làm như vậy ở những vùng nhạy cảm của nó, như mang cá. Đừng để nó đi sau bạn. Nếu bạn thành công trong việc dọa nó đi, hãy quay trở lại bờ, từ từ, mà không thu hút quá nhiều sự chú ý vào bản thân.
3. Học cách sống sót khi bị gấu tấn công
Đầu tiên, hãy luôn mang theo bình xịt hơi cay. Nếu bạn nghĩ có thể có gấu ở gần, hãy tạo ra tiếng động — tự nói chuyện, hát, huýt sáo, tùy bạn. Đừng để thức ăn trên đường ray vì điều này sẽ thu hút chúng. Nếu bạn gặp một con gấu xám, đừng chạy. Thay vào đó, hãy từ từ lùi lại và chuẩn bị sử dụng bình xịt hơi cay.
Cố gắng không tỏ ra mình là mối đe dọa, hãy làm cho mình trông nhỏ hơn nếu có thể và đừng nhìn vào mắt con gấu. Nếu nó lao vào bạn, hãy ném mình xuống đất và giả chết trong khoảng 10 đến 20 phút cho đến khi con gấu xám cuối cùng di chuyển ra xa. Trong khi làm điều này, hãy nằm ở tư thế bảo vệ đầu và bụng của bạn.
Tình hình sẽ thay đổi một chút nếu đó là một con gấu đen. Nếu bạn tình cờ tìm thấy một con, hãy tỏ ra to lớn, vung tay và đứng vững. Nếu nó lao vào bạn, bạn phải chống trả. Cố gắng đánh vào mũi con gấu hoặc bất kỳ vùng nhạy cảm nào khác mà bạn nghĩ đến bằng gậy hoặc đá. Làm như vậy cho đến khi con gấu đen bỏ chạy.
4.Tìm hiểu những điều cần làm nếu bạn bị cướp xe
Nói một cách đơn giản, đừng mạo hiểm mạng sống của bạn. Hãy đưa xe cho chúng vì, nhiều khả năng là chúng chỉ muốn lấy xe. Nếu bạn có con nhỏ đi cùng, điều quan trọng là phải đưa chúng ra khỏi xe trước, sau đó mới rời khỏi xe. Nếu tên cướp tình cờ bảo bạn tránh đường và cho chúng vào, hãy ra khỏi xe. Đừng bao giờ ở lại trong xe khi điều này xảy ra nếu bạn có thể tránh được.
5. Học cách ra khỏi cốp xe
Nếu bạn từng rơi vào tình huống không may bị nhốt trong cốp xe , có một vài cách bạn có thể thử để thoát ra. Kéo cần nhả khẩn cấp của cốp xe. Nếu cách đó không hiệu quả, hãy thử kéo cáp nhả cốp xe. Bạn cũng có thể thử phá đèn phanh và thu hút sự chú ý của mọi người theo cách này. Cuối cùng, bạn có thể cố gắng thoát ra qua ghế sau bằng cách đá vào ghế.
6. Tìm hiểu cách điều trị chứng tê cóng
Bạn có thể nhận biết tình trạng tê cóng bằng cách nhìn thấy mẩn đỏ trên da cũng như đau nhức đi kèm. Tình trạng này xảy ra trước khi da trở nên nhợt nhạt và cứng. Nếu bị tê cóng, đây là cách bạn xử lý: Trước tiên, hãy lau khô bằng cách thấm bằng một mảnh quần áo khô. Cẩn thận không chà xát vì điều này có thể khiến tình trạng tệ hơn. Sau đó, che vùng bị ảnh hưởng bằng một miếng vải khô, sạch để bảo vệ.
Đến nơi mà bạn có thể đun nóng một ít nước. Nhiệt độ lý tưởng cho nước sẽ là khoảng 110ºF (43ºC), nhưng có thể bạn sẽ không có cách nào để đo nhiệt độ, vì vậy hãy dựa vào cảm giác của bạn. Nước cần ấm nhưng không quá nóng. Sau đó, ngâm vùng bị ảnh hưởng vào nước và thêm nước ấm khi bạn làm như vậy cho đến khi bạn thấy da trở lại màu bình thường. Các giác quan của bạn cũng sẽ trở lại bình thường trong thời gian này.
7. Học cách nổi bằng cách sử dụng quần
Đầu tiên, bạn phải cởi quần ra buộc chặt hai ống quần lại với nhau. Bây giờ, giống như bạn làm với một túi ni lông để mở nó ra, hãy giữ eo quần và vung chúng qua đầu bạn nếu có thể, lấy càng nhiều không khí vào quần càng tốt. Tiếp theo, đưa đầu vào giữa hai ống quần đã buộc và giữ eo quần gần với cơ thể bạn, bên dưới mặt nước.
Trong khi giặt, hãy liên tục vẩy nước vào quần để quần luôn ướt.
8. Học cách làm dây thừng từ túi nhựa
Bạn có thể cần nhiều hơn một túi, tùy thuộc vào độ dài của dây thừng mà bạn cần. Nhưng trước tiên, hãy cắt đôi túi, theo chiều dọc. Tiếp theo, khoét một lỗ ở đáy mỗi túi. Việc bạn sẽ làm bây giờ là đặt một nửa túi qua lỗ đó, sau đó luồn nó qua vòng riêng của nó để nó quấn quanh nó.
Điều này sẽ giúp bạn có các sợi nhựa, sẵn sàng cho bước tiếp theo, đó là thêm nhiều túi hơn để làm cho sợi dây dài hơn. Sau khi bạn thêm những chiếc túi này, hãy tìm một nơi để móc chúng vào để bạn có thể bện tất cả chúng lại với nhau và làm cho túi dây nhựa chắc chắn hơn. Theo cách này, nó sẽ không dễ bị rách.
9. Tìm hiểu những việc cần làm khi phanh xe bị hỏng
Nếu bạn nhận thấy phanh của bạn bắt đầu hỏng, hãy nhấc chân khỏi chân ga ngay khi bạn có thể. Tiếp theo, nếu bạn có thời gian, hãy bật đèn cảnh báo nguy hiểm và tạo tiếng ồn bằng còi xe để cảnh báo những người khác không được đến gần bạn. Sau đó, từ từ chuyển số xuống để bạn bắt đầu đi chậm hơn. Khi bạn làm như vậy, hãy cố gắng đạp bàn đạp phanh thật mạnh và nhanh nhất có thể, vì điều đó có thể đủ để dừng xe.
Bạn cũng có thể sử dụng phanh khẩn cấp, nhưng phải cẩn thận, vì phanh này sẽ không dừng hẳn xe. Tuy nhiên, nó sẽ làm xe chậm lại đáng kể và bạn có thể lái xe đến nơi an toàn. Nếu không có cách nào hiệu quả và bạn thực sự gặp tình huống khó khăn, bạn có thể thử sử dụng thanh chắn lan can, đặc biệt là khi bạn đang ở trên đường cao tốc. Nó sẽ cọ vào hai bên xe của bạn, nhưng sẽ giúp bạn giảm tốc độ.
10. Học cách phá cửa
Bạn sẽ cần đá cửa vào một vị trí cụ thể, bên cạnh ổ khóa chứ không phải bản thân ổ khóa. Để hiệu quả hơn, hãy nghiêng người về phía cú đá, sau đó dùng gót chân đá cửa xuống. Với bàn chân vẫn còn trên mặt đất, hãy ấn vào nó, giúp cú đá mạnh hơn. Hãy làm theo cách này thay vì cố gắng nhảy đá cửa xuống hoặc dùng vai để thực hiện. Bạn có thể tự làm mình bị thương nếu làm theo cách đó.
Bạn có thể chia sẻ với chúng tôi một số mẹo sinh tồn của riêng bạn không? Bạn đã nghe nói đến bất kỳ mẹo nào được đề cập ở trên chưa?
Ý nghĩ về một vụ trộm tại nhà có thể mang lại rất nhiều câu hỏi. Chúng ta có cơ hội bảo vệ ngôi nhà của mình khỏi kẻ trộm ngay cả khi chúng ta không đủ tiền mua hệ thống báo động an ninh đắt tiền không?
1. Không chuyển bất kỳ thông tin nào qua điện thoại
Bạn nên cẩn thận với những công ty dịch vụ xã lạ gọi điện cho bạn và hỏi về nơi làm việc, giờ làm việc của bạn hoặc về những người sống cùng bạn. Đó là một trong những phương pháp mà kẻ trộm sử dụng để tìm hiểu lịch sử tài sản và thời điểm đột nhập thích hợp nhất.
2. Đặt những cây có tán lá nhám trước hàng rào và cửa sổ của bạn
Để biến hàng rào thông thường thành rào chắn, hãy trồng thứ gì đó có tán lá mài mòn: như hoa hồng chó hoặc cây dâu tằm. Bạn cũng có thể trồng một số hoa hồng ngay dưới cửa sổ. Tất cả những loại cây này sẽ khiến nhiệm vụ của kẻ trộm thực sự khó khăn.
3. Để ánh nắng chiếu vào
Nếu cửa sổ được kéo rèm trong vài ngày liên tiếp, điều đó có thể cho thấy không có ai ở nhà: không có nhiều người thích sống mà không có ánh sáng mặt trời. Vì vậy, khi rời khỏi nhà, hãy đảm bảo bạn không che kín cửa sổ để tạo ảo giác rằng bạn đang ở nhà.
4. Kiểm tra ổ khóa của bạn
Nếu bạn nhận thấy ổ khóa có vết xước, điều đó có nghĩa là kẻ trộm đã cố mở khóa. Vì vậy, trước khi mở cửa và vào nhà, hãy kiểm tra ổ khóa để có cơ hội phản ứng nhanh trong trường hợp khẩn cấp.
5. Giả vờ đi vắng
Hãy tưởng tượng bạn sắp rời khỏi nhà một thời gian. Bạn đang đi trên đường và chợt nhận thấy một người lạ. Có thể họ đang đợi bạn đi xa mới có thể đột nhập. Đừng ngại ngùng: hãy quay lại và vẫy tay như thể có người đang ở nhà.
6. Vứt bỏ những chiếc hộp đựng đồ đắt tiền một cách đúng đắn
Nếu bạn định vứt một chiếc hộp từ TV hoặc tủ lạnh mới, bạn có thể thu hút những tên trộm tiềm năng có thể lấy trộm món đồ mới của bạn. Để tránh rắc rối, hãy xé hộp ra trước khi vứt đi để không thu hút kẻ đột nhập.
7. Lợi dụng nỗi sợ hãi của kẻ trộm để chống lại chúng
Kẻ trộm sợ bị bắt. Chúng tôi khuyên bạn nên đặt một tấm biển có nội dung “cơ sở được bảo vệ”. Thủ thuật này sẽ khiến kẻ trộm phải suy nghĩ kỹ trước khi đột nhập.
8. Chăm sóc lãnh thổ xung quanh tài sản của bạn
Nếu bạn có một ngôi nhà, đừng để kẻ trộm nghĩ rằng không có ai sống ở đó. Chăm sóc bãi cỏ vào mùa hè và giữ lối đi sạch sẽ vào mùa đông.
9. Bảo vệ cửa sổ của bạn
Một cách phổ biến khác để vào tài sản của bạn là cửa sổ. Đó là lý do tại sao bạn nên lắp lưới nếu bạn sống ở tầng một hoặc tầng hai. Đừng quên rằng bạn nên có lối thoát trong trường hợp khẩn cấp: mua lưới có thể mở khóa.
10. Lắp một ổ khóa đáng tin cậy
Kẻ trộm thường có thể vào bằng cửa trước . Ổ khóa có nguy cơ bị gãy ổ khóa cao nhất là ổ khóa hình trụ và ổ khóa phức tạp nhất là ổ khóa phải mở bằng chìa khóa đòn bẩy. Bạn nên khóa cửa bằng chìa khóa đòn bẩy vì nó có thể được coi là rất đáng tin cậy. Ngoài ra còn có một số ổ khóa sẽ bị hỏng nếu ai đó cố mở chúng mà không dùng chìa khóa.
11. Đừng để kẻ trộm nghe thấy tiếng chuông điện thoại của bạn
Một số tên trộm sử dụng thủ thuật điện thoại cố định: chúng gọi vào số điện thoại nhà của bạn và chờ câu trả lời. Nếu không có ai bắt máy nghĩa là không có ai ở nhà. Nếu bạn tắt tiếng hoặc giảm âm lượng, bạn sẽ nhầm lẫn kẻ trộm tiềm năng vì chúng không nghe thấy bất kỳ âm thanh nào.
12. Giấu đồ đạc có giá trị khi có người lạ ở nhà
Trong khi thợ sửa ống nước đang sửa thứ gì đó dưới bồn rửa chén của bạn, họ có đủ thời gian để quan sát xung quanh. Họ có thể trở thành kẻ xấu thông báo cho đồng bọn. Họ cũng có thể lấy trộm ví hoặc bông tai của bạn nằm trên bàn. Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là tất cả thợ sửa ống nước và các công nhân khác đều là kẻ trộm, nhưng bạn phải luôn cẩn thận. Chúng tôi khuyên bạn nên làm quen với các đánh giá của công ty trước khi gọi thợ điện hoặc thợ sửa ống nước.
Qua bài viết top10 hot chia sẽ trên giúp bạn cùng gia đình có nguồn thông tin tham khảo bổ ích khi gia chủ vắng nhà trong thời gian ngắn.
Một đứa trẻ có thể là cơn lốc của niềm vui và sự phấn khích, nhưng nó cũng có thể khiến bạn nghi ngờ bản thân và những lựa chọn của mình. Không ai dạy chúng ta về việc làm cha mẹ, nhưng chúng ta có thể học cách trở thành cha mẹ theo cách phù hợp với nhu cầu của chúng ta và mong đợi của con cái chúng ta. Mặt khác, việc áp dụng một số giải pháp thiết thực có thể giúp bạn đối phó với tình huống và có được sự tự tin cao hơn trong mối quan hệ của bạn với con mình.
Cho dù bạn là cha mẹ lần đầu hay người có kinh nghiệm, top10 hot tìm hiểu những nguồn thông tin sâu sắc và lời khuyên để giúp bạn vượt qua giai đoạn đầu đời của trẻ sơ sinh .
1. Khoảng thời gian thức cố định
Thời điểm rất quan trọng để có được giấc ngủ trưa và giấc ngủ ngon cho bé. Mặc dù việc có được thời gian thức giấc phù hợp có thể cần một số thử nghiệm và sai sót nhưng nỗ lực này chắc chắn là xứng đáng. Nếu con bạn từ 0 đến 12 tháng tuổi, hãy đặt thời gian thức cho bé trong khoảng từ 30 đến 90 phút . Khi trẻ mới biết đi ngủ trong thời gian thức phù hợp với lứa tuổi, trẻ sẽ ngủ ngon hơn và do đó sẽ hạnh phúc hơn.
2. Cuộn quần áo liền quần lại
Làm cha mẹ mới có thể rất căng thẳng và mệt mỏi, vì vậy việc sử dụng một mẹo để khiến cuộc sống với em bé đơn giản hơn một chút là một cách thông minh để giảm bớt một số áp lực.
Khi bạn đang thay tã và tay của bé ở khắp nơi và bạn không thể ngăn bé ngọ nguậy xung quanh, hãy cố gắng kéo quần áo liền quần của bé lên và nhét cánh tay của bé vào trong đó . Sau đó gắn lưng quần vào phía trước để giữ cho cánh tay của bé an toàn và không bị vướng. Giữ tay trẻ khỏi những vùng có thể gây khó chịu là một cách tiếp cận không gây đau đớn.
3. Quấn khăn ướt
Tắm cho con bạn có thể là một trải nghiệm thú vị đối với cả cha mẹ và em bé. Bạn nên giữ ấm cho trẻ, tránh làm rơi trẻ khi trời trơn trượt, giúp trẻ cảm thấy thoải mái và hài lòng. Trong khi đó, bạn đang làm mọi thứ có thể để tránh bị ướt. Khi tắm cho trẻ sơ sinh, hãy quấn trẻ trong khăn ẩm trong bồn tắm; điều này sẽ giữ ấm cho chúng trong khi bạn tắm cho chúng.
4. Dỗ bé đang khóc nức nở
Khóc là hình thức giao tiếp chính của trẻ sơ sinh. Nếu chúng đói, mệt hoặc cần kiểm tra tã lót, chúng sẽ luôn tìm cách thông báo cho bạn biết. Khi con bạn không chịu ngừng khóc hoặc đáp lại bạn, bạn sẽ cần một số chiến thuật để đối phó với những tình huống khó khăn.
Một trong những cách tiếp cận hữu ích nhất và được sử dụng nhiều nhất là khoanh tay trẻ trước ngực, sau đó nhẹ nhàng đưa trẻ lên xuống trong khi giữ mặt trẻ hướng xuống bằng tay trái và phần dưới bằng tay phải.
5. Phương pháp khuỷu tay chạm đầu gối
Bản chất trẻ sơ sinh là đầy hơi và khi trẻ khóc, cha mẹ có thể cảm thấy vô cùng bất lực. May mắn thay, có những kỹ thuật có thể giúp trẻ khắc phục các vấn đề về bụng.
Một số bà mẹ đã tiết lộ chiến lược của họ để xoa dịu đứa trẻ đầy hơi; phương pháp thành công nhất dường như là phương pháp khuỷu tay chạm đầu gối . Đơn giản chỉ cần đặt bé nằm ngửa, đẩy chân như thể bé sắp chạm vào bụng và giữ cho đến khi bé chống cự. Nó có thể so sánh với “đá xe đạp” nhưng hiệu quả hơn.
6. Lau ướt lạnh trên bụng
Bạn có nguy cơ bị “tắm” khi thay tã cho bé. Tuy nhiên, có một số cách để ngăn trẻ tè vào bạn.
Người ta cho rằng sự mát mẻ sẽ khiến trẻ sơ sinh muốn đi tiểu. Vuốt nhẹ khăn ướt quanh rốn của bé trước khi thay tã cho bé. Sau đó, bạn có thể thay đổi chúng. Bé sẽ tè trước khi thay tã vì nhiệt độ lạnh của khăn lau, tránh mọi thứ trở nên quá bẩn.
7. Làm sạch nướu và lưỡi
Mặc dù nhiều người nghĩ ngược lại nhưng vệ sinh răng miệng là điều cần thiết ngay từ khi còn nhỏ. Mặc dù trẻ mới biết đi chưa có răng nhưng nướu và lưỡi của chúng cần được vệ sinh thường xuyên để tránh nhiễm trùng và vi khuẩn phát triển.
Tất cả những gì bạn phải làm là rửa tay thật sạch, sau đó quấn một miếng gạc hoặc vải nhỏ quanh ngón tay và ngâm vào nước ấm. Sau đó, nhẹ nhàng mở miệng trẻ và bắt đầu chà xát bề mặt nướu và lưỡi.
8. Mực nước khi tắm
Cho trẻ tắm lần đầu tiên là một nhiệm vụ đầy thử thách mà cha mẹ nào cũng phải đối mặt. Bạn có thể lo lắng vì sợ làm sai điều gì đó có thể gây nguy hiểm cho con mình.
Bạn nên làm mọi cách để bé cảm thấy thoải mái khi tắm. Nước ấm đứng đầu danh sách; trẻ sơ sinh thích thú với cảm giác như đang ở trong bụng mẹ. Ngoài ra, khi tắm, điều quan trọng là phải đổ nước ngang thắt lưng của trẻ khi trẻ ngồi. Nhiệt độ cơ thể của em bé sẽ lý tưởng theo cách này.
9. Tiếng ồn trắng cho giấc ngủ của bé
Phần lớn trẻ ngủ ngon hơn khi có tiếng ồn xung quanh hơn là trong môi trường hoàn toàn yên tĩnh. Nhiều người khuyên nên sử dụng tiếng ồn trắng để giúp trẻ nghỉ ngơi. Tiếng ồn trắng có tần số từ cực thấp đến cực cao.
Tiếng quạt quay là một ví dụ về tiếng ồn trắng có thể giúp trẻ ngủ ngon. Máy tạo tiếng ồn trắng tạo môi trường êm dịu cho trẻ sơ sinh, giảm tiếng khóc và giúp trẻ đi vào giấc ngủ dễ dàng và nhanh chóng hơn.
10. Nếp gấp liền thân
Hầu hết các bậc cha mẹ đều cho rằng khi dọn dẹp đống bừa bộn của con mình, họ nên cởi dây buộc đồ ngủ từ dưới lên. Họ có thể, nhưng sẽ mất nhiều thời gian và công sức hơn. Thay vào đó, hãy sử dụng những nếp gấp phong bì quanh cổ của bộ đồ liền thân. Chúng cho phép bạn kéo quần áo liền quần xuống qua chân của em bé thay vì qua đầu, giúp việc đưa trẻ sơ sinh thoát khỏi tình trạng nổ tung mà chúng vừa gây ra trở nên đơn giản hơn.
Bạn có thấy những giải pháp này hữu ích không? Bạn có thêm lời khuyên chăm sóc trẻ nào dành cho các bậc cha mẹ khác không?
Với hàm lượng caffeine cao, cà phê có thể có tác dụng đáng kể đối với cơ thể con người . Khi tiêu thụ, caffeine nhanh chóng đi vào máu, kích thích hệ thần kinh trung ương và ngăn chặn tác dụng của adenosine, một chất dẫn truyền thần kinh giúp thư giãn và buồn ngủ. Bên cạnh hiệu ứng nổi tiếng này, còn có 11 kết quả gây tò mò khác.
1. Hiệu ứng bắt đầu sau một ngụm
Caffeine chứng tỏ khả năng hấp thụ hiệu quả trong cơ thể con người, với tác động tức thời của nó thường biểu hiện trong vòng 5 đến 30 phút sau khi tiêu thụ và một ngụm có thể là đủ. Những tác động này bao gồm tăng cường hoạt động hô hấp và tim mạch, tăng cường cảnh giác nhận thức và tăng cường sức sống cho cơ thể. Thời gian của những hiệu ứng này có thể khác nhau, có thể kéo dài tới 12 giờ , tùy thuộc vào từng yếu tố riêng lẻ.
2. Caffeine là một loại thuốc
Caffeine, hoạt động như một chất kích thích, đẩy nhanh quá trình truyền tải thông điệp giữa não và cơ thể. Bất kể chất nào, tất cả việc sử dụng ma túy đều tiềm ẩn rủi ro và thiếu ngưỡng an toàn được coi là phổ biến. Vì vậy, điều quan trọng là phải thận trọng khi sử dụng bất kỳ dạng thuốc nào.
Tác động của caffeine khác nhau ở mỗi người, bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như:
Các thuộc tính vật lý như kích thước, cân nặng và tình trạng sức khỏe tổng thể
Làm quen trước với mức tiêu thụ của nó
Uống đồng thời các chất khác
Lượng caffeine tiêu thụ
3. Bạn có thể trải nghiệm quá trình cai caffeine trong 7 ngày
Tương tự như nhiều loại thuốc khác, việc phát triển khả năng dung nạp caffeine là hợp lý. Sự thích ứng này đòi hỏi phải thích nghi với các tác động cơ thể của nó, do đó đòi hỏi phải tăng lượng tiêu thụ để mang lại kết quả tương đương. Do đó, việc sử dụng kéo dài có thể dẫn đến sự phụ thuộc vào caffeine, cả về thể chất và tâm lý, để duy trì chức năng tối ưu.
Trong trường hợp phụ thuộc và ngừng sử dụng caffeine sau đó, các triệu chứng cai nghiện có thể xuất hiện, chẳng hạn như:
Mệt mỏi
Cáu gắt
Đau đầu dai dẳng
Đổ mồ hôi
Khó chịu ở cơ
Sự lo lắng
Các biểu hiện cai caffeine thường bắt đầu trong vòng 12 đến 24 giờ và có thể kéo dài khoảng bảy ngày .
4. Cafe có thể tăng cường hiệu suất thể thao
Theo một nghiên cứu từ năm 2020, cà phê được cho là có tác dụng nâng cao hiệu suất trung bình 1,7% . Mặc dù đây có vẻ không phải là một bước nhảy vọt đáng kể nhưng nó chắc chắn rất đáng chú ý, đặc biệt đối với các vận động viên hoạt động ở mức độ cạnh tranh vừa phải.
Một nghiên cứu trước đó được thực hiện ở Anh đã nhấn mạnh rằng người tiêu dùng cà phê đã thể hiện sự cải thiện về thời gian phản ứng, trí nhớ và khả năng suy luận về không gian-thị giác, với mức độ cải thiện tương quan với lượng cà phê tiêu thụ.
Điều quan trọng cần lưu ý là tác nhân chính mang lại những lợi ích hiệu suất này là caffeine, điều này ngụ ý rằng cà phê có thể không phải lúc nào cũng là lựa chọn tối ưu. Một phân tích gần đây được thực hiện bởi nhóm người tiêu dùng đã tiết lộ rằng một cốc cappuccino cỡ vừa có chứa 66-325mg caffeine.
Đậu có thể tạo nên sự khác biệt . Hạt cà phê Robusta tiêu chuẩn có hàm lượng caffeine cao hơn hạt cà phê Arabica.
5. Cafe có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm
Một số dấu hiệu cho thấy lợi ích lâu dài của đặc tính cải thiện tâm trạng của nó có thể là đáng kể. Một phân tích của các nghiên cứu quan sát năm 2016 cho thấy rằng việc tiêu thụ caffeine có liên quan đến việc giảm nguy cơ trầm cảm. Tương tự, một nghiên cứu của Phần Lan năm 2010 đã phát hiện ra kết quả tương tự liên quan đến việc tiêu thụ cà phê. Đáng chú ý, trong nghiên cứu của Phần Lan , độ mạnh của mối tương quan này giảm đi khi các cá nhân tiêu thụ các loại đồ uống có chứa caffein khác .
6. Cà phê có thể giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn khi tập thể dục
Uống cà phê ngay trước khi tập thể dục đã được chứng minh là giúp nâng cao hiệu suất, thúc đẩy cảm giác tăng sức bền. Ngược lại, điều này có thể làm tăng lượng calo tiêu thụ trong quá trình tập luyện, có khả năng đẩy nhanh quá trình giảm cân. Nhiều người chọn kết hợp cà phê vào món protein lắc trước khi tập luyện, trong khi những người khác thích uống cà phê màu đen. Tiêu thụ cà phê đen trước khi tập luyện có thể dẫn đến đốt cháy calo cao hơn cả trong và sau khi tập luyện, đồng thời cải thiện việc sử dụng axit béo làm năng lượng aerobic.
Một số nguồn cho rằng 4 tách cà phê có thể nâng cao tỷ lệ trao đổi chất của bạn lên 3-11 % . Với tốc độ trao đổi chất tăng lên, việc đốt cháy chất béo trở nên hiệu quả hơn. Do đó, thuộc tính này rất có lợi cho những cá nhân muốn đạt được mục tiêu giảm cân.
7. Cà phê là nguồn chống oxy hóa lớn nhất
Chất chống oxy hóa đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tác động bất lợi của các gốc tự do. Đáng chú ý, chế độ ăn uống phương Tây chủ yếu cung cấp khoảng 79% chất chống oxy hóa từ đồ uống hơn là thực phẩm.
Nghiên cứu được thực hiện ở Phần Lan và Na Uy đã nhấn mạnh tầm quan trọng của cà phê với tư cách là nhà cung cấp chất chống oxy hóa chính, đóng góp vào khoảng 64% tổng lượng chất chống oxy hóa tổng thể . Áp dụng chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm cả cà phê, là điều cần thiết để củng cố khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại stress oxy hóa có hại. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tích hợp đồ uống giàu chất chống oxy hóa như cà phê vào chế độ ăn kiêng hàng ngày của một người.
8. Giữ nước chai cà phê
Giữ nước , còn được gọi là phù nề, đề cập đến sự tích tụ chất lỏng gây sưng tấy. Caffeine, được biết đến với đặc tính lợi tiểu, không được tích trữ trong cơ thể. Kết quả là caffeine được loại bỏ thông qua việc tăng sản xuất nước tiểu .
Tác dụng lợi tiểu này giúp giảm thiểu tình trạng giữ nước, một rào cản phổ biến đối với quá trình giảm cân thường được đặc trưng bởi cảm giác đầy hơi và uể oải. Bằng cách chống lại việc giữ nước, caffeine góp phần mang lại hành trình giảm cân thoải mái và hiệu quả hơn.
9. Cà phê ngăn chặn sự thèm ăn và phân hủy chất béo
Bằng chứng khoa học xác nhận rằng caffeine trực tiếp kích thích các tế bào mỡ, khiến chúng phân hủy chất béo dự trữ. Trước khi được sử dụng và đào thải thông qua hoạt động thể chất, chất béo cần có quá trình phân hủy này. Ngoài ra, cà phê còn làm tăng nồng độ adrenaline trong máu, tạo điều kiện cho quá trình phân hủy chất béo. Do đó, caffeine vẫn là thành phần chính trong các chất bổ sung giảm cân khác nhau.
Hơn nữa, sự hiện diện của axit chlorogen trong cà phê được biết là có tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn , dẫn đến giảm cảm giác thèm ăn . Đặc điểm này tỏ ra có lợi cho những cá nhân muốn quản lý lượng calo nạp vào. Trong khi hạt cà phê thô (xanh) đóng vai trò là nguồn axit chlorogen tự nhiên phong phú nhất thì cà phê rang cũng giữ lại thành phần này. Đáng chú ý, cấu hình rang nhẹ hơn sẽ bảo toàn được nồng độ axit chlorogen cao hơn.
10. Cà phê có thể làm giảm chứng viêm khớp ở nam giới
Có tin tích cực cho nam giới. Nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ cà phê cao hơn có liên quan đến việc giảm khả năng phát triển một loại viêm khớp cụ thể . Trong khoảng thời gian 12 năm, một nghiên cứu toàn diện với sự tham gia của 45.869 nam giới đã được thực hiện để đi đến những phát hiện này.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là hoàn cảnh sức khỏe của mỗi cá nhân có thể khác nhau và tác dụng của cà phê đối với sức khỏe có thể khác nhau ở mỗi người.
11. Có tác dụng phụ khi dùng quá liều
Các triệu chứng cho thấy tiêu thụ quá nhiều cà phê bao gồm:
Nhiệt độ cơ thể tăng cao
Tăng tần suất đi tiểu
mất nước
Cảm giác chóng mặt và đau đầu
Nhịp tim tăng nhanh (đánh trống ngực)
Kích động và bồn chồn
Cảm giác lo lắng và khó chịu
Run rẩy ở tay
Mất ngủ
Năng lượng ban đầu dâng trào, sau đó là cảm giác mệt mỏi tăng cao.
Cà phê, một loại thần dược được yêu thích, đã trở thành vật chất trong cuộc sống hàng ngày của vô số người trên toàn thế giới. Ngoài những lợi ích chức năng, cà phê còn đóng vai trò là chất xúc tác cho sự kết nối , thúc đẩy những cuộc trò chuyện thân mật và tình bạn thân thiết giữa bạn bè và đồng nghiệp.
Một nghiên cứu cho biết đau lưng là lời phàn nàn phổ biến của phụ nữ mang thai . Khoảng 50% phụ nữ mang thai cảm thấy khó chịu hoặc đau nhẹ ở lưng. Nguyên nhân là do chỉ số khối cơ thể cao và tư thế bất thường. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyến nghị một số tư thế nhất định có thể giúp bà bầu dễ chịu hơn trong cuộc sống.
Chúng tôi mong muốn mọi phụ nữ đều có được nhiều khoảnh khắc vui vẻ khi mang thai và đã tìm ra 7 tư thế có thể giúp họ giảm thiểu nguy cơ đau lưng.
1. Ngẩng đầu và hóp bụng khi đứng
Để duy trì tư thế đi bộ đúng đắn, điều quan trọng trước tiên là phải đứng đúng tư thế.
-Đừng nghiêng đầu về phía trước, phía sau, xuống hoặc sang một bên. Dái tai của bạn phải thẳng hàng với giữa vai của bạn.
-Kéo dạ dày của bạn vào và lên . Vòm bàn chân của bạn nên được hỗ trợ bằng giày gót thấp nhưng không hoàn toàn bằng phẳng.
-Điều quan trọng là tránh đứng lâu ở cùng một vị trí.
2. Nằm nghiêng về bên trái
Theo các chuyên gia , tư thế ngủ tốt nhất khi mang thai được gọi là “SOS”. Nó có nghĩa là “ngủ nghiêng”. Sẽ càng tốt hơn nếu bạn ngủ nghiêng bên trái vì nó sẽ làm tăng lượng máu và chất dinh dưỡng đến được nhau thai.
Ngoài ra, bạn nên uốn cong đầu gối và đặt một chiếc gối giữa hai chân. Tư thế này sẽ giúp giảm bớt căng thẳng mà lưng bạn có thể cảm thấy. Nằm ngửa khi ngủ có thể ổn trong ba tháng đầu tiên, nhưng sau đó, tốt hơn hết bạn nên tránh tư thế đó.
3. Ngồi quay mặt về phía sau trên ghế phòng ăn
Có một số khuyến nghị có thể giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn khi ngồi.
-Cố gắng tránh ngồi ở một vị trí trong hơn 30 phút.
-Xoay ghế lại để bạn quay mặt vào lưng ghế. Ngồi trên ghế và nghiêng người về phía sau ghế. Hỗ trợ bản thân bằng đệm nếu cần. Lưng của bạn phải cong.
-Nếu bạn ngồi trên một chiếc ghế có thể lăn và xoay, đừng vặn thắt lưng khi ngồi. Sẽ tốt hơn nếu bạn xoay toàn bộ cơ thể.
4. Chống chân lên hộp, ghế đẩu hoặc quầy
Không ai hủy bỏ công việc gia đình nhưng có thể khó đứng lâu trong khi rửa bát chẳng hạn. Để làm cho tư thế của bạn thoải mái hơn, hãy gác một chân lên một chiếc hộp hoặc một chiếc ghế đẩu nhỏ. Trong trường hợp rửa bát, bạn có thể mở tủ dưới bồn rửa và đặt một chân lên gờ. Đừng quên chuyển đổi vị trí này và chân của bạn sau mỗi 20 đến 30 phút.
5. Đặt một chiếc đệm hoặc gối chắc chắn bên dưới mông và lưng dưới của bạn
Khi ngồi trên ghế dài hoặc ghế sofa, hãy đặt một chiếc đệm chắc chắn dưới mông và lưng dưới của bạn. Sự hỗ trợ như vậy có thể giúp bạn ngồi thẳng hơn.
Hãy nhớ rằng dù bạn chọn loại ghế nào, hãy giữ bụng thấp hơn cột sống . Ngoài ra, đầu gối của bạn phải thấp hơn hông.
6. Giữ đúng tư thế khi đi vệ sinh
Táo bón rất phổ biến khi mang thai, vì vậy bạn có thể cần một tư thế thoải mái hơn để quá trình này diễn ra dễ dàng hơn.
-Sử dụng một bậc thang nhỏ hoặc bệ để chân dưới chân bạn.
-Nghiêng người về phía trước và đặt khuỷu tay lên đầu gối. Lưng của bạn phải thẳng mà không có bất kỳ vòm nào.
-Đừng nín thở mà hãy thở dài, chậm và sâu bằng miệng để giúp cơ bắp thư giãn.
7. Giảm đau lưng khi mang thai
Kéo dãn tường là một tư thế tốt để tăng cường và thả lỏng các cơ ở lưng trên khi bạn mang thai.
-Dựa vào tường với một chiếc gối chắc chắn hoặc cuộn khăn dưới bả vai. Bàn chân của bạn phải rộng bằng vai và cách tường khoảng 12 inch (30 cm).
-Nghiêng cằm xuống và hít vào. Bây giờ bắt đầu đẩy vai bằng cổ và đầu vào tường.
-Giữ trong 5 nhịp đếm và thở ra. Thư giãn.
Uốn cong cơ thể là một tư thế thư giãn khác giúp bạn tăng cường cơ mông và lưng.
-Đứng hai chân rộng bằng vai. Đặt tay lên đùi trên và uốn cong đầu gối một chút.
-Từ từ uốn cong về phía trước ở hông. Đẩy hông ra sau và giữ vai cao. Hãy chắc chắn rằng lưng của bạn thẳng. Bạn sẽ cảm thấy căng ở đùi trên. Bạn cũng sẽ cảm thấy cơ lưng giữ bạn ở đúng vị trí.
-Giữ trong 5 nhịp đếm rồi duỗi thẳng.
Điều khó khăn nhất khi mang thai đối với bạn là gì?
Đừng vội vứt những lon bia hết hạn hoặc đã được mở mà không uống hết bởi chúng có những công dụng hữu hiệu.
1.Tưới và bảo vệ hoa
Bia hết hạn sử dụng có thể dùng để chà lên lá cây, không những lau sạch bụi mà còn làm lá cây sáng bóng hơn, không thu hút kiến. Bia có tính axit nhẹ, có thể điều chỉnh độ pH của đất, giúp các loài hoa ưa axit phát triển tươi tốt hơn, chẳng hạn như vạn niên thanh, lan quân tử…
Bia cũng có thể đổ trực tiếp vào chậu hoa, đây cũng là một loại phân bón tuyệt vời vì enzym, ethanol, đường và các chất dinh dưỡng khác có trong bia giúp hoa phát triển tươi tốt. Ngoài ra, hoa mua về thường héo sau một, hai ngày, lúc này thêm một ít bia vào lọ có thể kéo dài thời gian tươi của hoa.
2. Dầu gội và dầu xả
Bia được lên men từ lúa mạch và hoa bia giàu vitamin B, silicon nên gội đầu bằng bia hết hạn không chỉ giúp tóc mềm mịn, bóng mượt mà còn có thể loại bỏ gàu.
Bạn có thể sử dụng bia để gội đầu và hãy massage nhẹ, sau đó giữ nguyên trong 5 phút rồi gội lại bằng nước sạch.
3. Làm sạch quần áo lụa
Quần áo lụa thường bị phai màu, cũ kỹ do giặt thường xuyên. Lúc này giặt bằng bia không chỉ giúp lụa mịn màng mà còn khôi phục lại màu sắc tươi sáng. Pha loãng bia với nước lạnh và ngâm đồ bằng lụa 15 phút trước khi xả sạch với nước.
4. Vệ sinh tủ lạnh
Tủ lạnh thường có mùi hôi sau khi sử dụng một thời gian. Việc lau tủ lạnh bằng khăn tẩm bia không chỉ có tác dụng khử trùng mà còn loại bỏ mùi hôi.
5. Lau kính
Bia chứa một lượng cồn nhất định. Bởi vậy nếu dùng giẻ nhúng bia lau kính sẽ rất sạch và sáng. Ngoài ra, sẽ không còn sợi vải vụn nào còn vương lại trên kính đã lau.
6. Giữ màu sắc cho quần áo
Khi giặt quần áo tối màu, thêm một ít bia và ngâm trong 15 phút trước khi giặt, giúp quần áo mềm mại hơn, khó phai màu.
7. Rửa mặt và dưỡng da
Khi tắm hay rửa mặt, thêm một ít bia vào bồn tắm, tác dụng dưỡng da có thể so sánh với muối thô. Bia rất giàu thành phần men, có thể làm mềm lớp biểu bì, tăng độ đàn hồi cho da, ức chế sự tiết bã nhờn và làm cho làn da mềm mịn, sáng bóng hơn. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.
Ngoài ra, trong bia có chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa lão hóa da. Trộn một thìa bia cùng một lòng trắng trứng, ba giọt tinh dầu hạnh nhân để làm mặt nạ. Hỗn hợp này sẽ cho bạn một làn da săn chắc, giảm nếp nhăn hiệu quả.
8. Ngâm chân
Bia có chứa cồn, có tác dụng khử trùng. Bởi vậy ngâm chân trong bia có thể giúp chân sạch sẽ, sảng khoái, đặc biệt với những người hay ra mồ hôi chân. Ngoài ra, các enzyme trong bia có thể làm mềm những vết chai trên đầu ngón chân, gót chân.
Nhớ ngay 6 hạng mục xây nhà cần đầu tư kỹ càng để đảm bảo chất lượng hoàn hảo. Việc tiết kiệm chi phí cho các hạng mục này rất dễ ảnh hưởng đến tuổi thọ công trình.
Rất nhiều hạng mục xây nhà cần phải đầu tư kỹ để đảm bảo công trình hoàn thiện. Tất nhiên, mọi gia chủ đều muốn tối ưu chi phí khi xây nhà nên sẽ cân nhắc kỹ trong việc thi công từng hạng mục. Mặc dù vậy, theo KTS Trương Thành Trung chuyên gia trong lĩnh vực thiết kế, xây dựng, có 6 hạng mục bạn nhất định không được tiết kiệm chi phí, chủ quan. Nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ, công năng khi sử dụng. Dưới đây Top10hot sẽ giới thiệu để bạn nắm rõ và cân nhắc kỹ hơn khi xây nhà.
1.Thiết kế nhà
Vì sao nói, thiết kế là hạng mục xây nhà bạn không được tiết kiệm? Trên thực tế, nhiều người xây nhà không cần tìm đơn vị thiết kế. Họ tự xây theo ý tưởng của mình vì hy vọng sẽ tiết kiệm được một khoản chi phí cho hạng mục này. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tối ưu chi phí bằng việc không thuê thiết kế nhà thì chi phí phát sinh khi xây dựng sẽ cao hơn rất nhiều. Vì sao vậy?
Nhiều ngôi nhà xây không có đơn vị hỗ trợ thiết kế, chủ nhà lại không am hiểu về kiến trúc xây dựng. Điều này khiến các công năng bố trí trong nhà không hợp lý. Có những công năng bị dư thừa vô ích nhưng cũng có những công năng không được xây dựng gây ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt. Đó là chưa kể, nếu xây nhà không có thiết kế sẽ khó đảm bảo được chất lượng công trình về sau. Bởi chất lượng của kết cấu ngôi nhà có nhiều yếu tố quyết định.
Nếu bạn tiết kiệm chi phí thiết kế thì có thể sau khi nhà đi vào sử dụng, bạn sẽ tốn kém thêm chi phí thay đổi kết cấu hay mở rộng thêm các công năng khác. Vì vậy, khi có ý định xây nhà, bạn không nên tiết kiệm chi phí đối với việc thuê thiết kế để có ngôi nhà thực sự lý tưởng như mong đợi.
2. Chống thấm
Đây là hạng mục xây nhà thường bị nhiều người bỏ qua và xem như một cách để tiết kiệm chi phí. Nhưng thực tế, mọi vị trí ở trong ngôi nhà đều tiềm ẩn nguy cơ thấm dột rất cao. Điển hình các vị trí ở trần nhà hay sàn nhà vệ sinh, sàn ban công… Nếu bạn không xử lý chống thấm ngay từ đầu thì khi ngôi nhà đi vào sử dụng, việc xử lý thấm dột sẽ khó khăn và tốn nhiều chi phí hơn.
Đó là chưa kể, bạn tiết kiệm chi phí chống thấm khi xây nhà có thể khiến thẩm mỹ của công trình bị ảnh hưởng đáng kể. Các vị trí bị thấm dột sẽ xuất hiện tình trạng rêu mốc rất xấu xí. Đây cũng là yếu tố ảnh hưởng tới môi trường sống và sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Chính vì vậy, ngay từ đầu, việc chống thấm ngôi nhà cần được chú trọng để bạn có được công trình hoàn hảo nhất.
3. Móng nhà
Nói đến hạng mục xây nhà thì chắc chắn vị trí móng là nơi vô cùng quan trọng. Tùy theo từng công trình nhà được xây mà thiết kế móng cũng sẽ yêu cầu về mức độ chất lượng khác nhau. Cụ thể thì móng nhà cấp 4 sẽ có yêu cầu ít hơn về vật tư, khả năng chịu lực… so với móng nhà cao tầng. Quy cách thi công, số lượng vật tư, phương án xây móng cần phải được tính toán để phù hợp với tầng địa chất, kết cấu công trình.
Nếu gia chủ vì muốn tiết kiệm chi phí để cắt giảm vật tư ở phần móng nhà hay chọn phương án thiết kế đơn giản thì hậu quả sẽ khó có thể lường được. Thậm chí, việc tiết kiệm này có thể khiến móng nhà bị “xé” gây nứt tường. Độ chắc chắn của công trình cũng có thể bị ảnh hưởng không ít.
4. Vật liệu âm tường
Đi vật liệu âm tường cũng là một trong những hạng mục xây nhà quan trọng bạn nhất định không được tiết kiệm. Điển hình nhất là đường điện hay đường ống nước… Đây hạng mục đáp ứng nhu cầu sinh hoạt mỗi ngày trong nhà. Đồng thời, yếu tố này cũng ảnh hưởng tới sự an toàn khi sử dụng.
Trên thị trường, các vật liệu đi âm tường này có sự đa dạng về chủng loại, giá cả. Có loại cao cấp và cũng có không ít sản phẩm giá rẻ. Thậm chí, nhiều loại vật liệu âm tường bị làm nhái cũng được bán tràn lan. Nếu bạn vì muốn tối ưu chi phí xây nhà nên chọn các sản phẩm không rõ xuất xứ, chất lượng kém sẽ dễ khiến hệ thống điện nước khi đi vào sử dụng không đảm bảo. Nguy cơ chập cháy hệ thống điện hay hư hại đường ống nước rất dễ xảy ra. Khi đó, bạn sẽ phải tốn kém thêm chi phí để thay mới, sửa chữa.
Hơn thế nữa, việc khắc phục các sự cố âm tường sẽ rất khó khăn. Nó có thể khiến kết cấu ngôi nhà ảnh hưởng đáng kể. Vì vậy, để không phải tốn chi phí, công sức cho việc sửa chữa thì tốt nhất bạn nên đầu tư dòng vật liệu chất lượng để đi âm tường cho hệ thống điện nước ngay khi xây nhà.
5. Sơn nội – ngoại thất
Khi xây nhà sơn luôn là hạng mục xây nhà nhất định phải có. Nó không chỉ mang đến thẩm mỹ cho công trình mà còn bảo vệ ngôi nhà thêm bền bỉ theo năm tháng. Thế nhưng, nhiều gia chủ khi xây nhà lại không quá để tâm vào việc chọn sơn. Đặc biệt là các công trình diện tích lớn cần sử dụng lượng sơn nhiều thì xu hướng chọn sơn rẻ để tiết kiệm chi phí rất được nhiều người lựa chọn.
Nhưng một điều bạn nhất định phải nắm rõ. Nếu chọn sơn kém chất lượng thì chỉ thời gian ngắn sẽ bị bong tróc. Chưa nói đến thẩm mỹ ngôi nhà kém đi mà hiệu quả bảo vệ cho các kết cấu bên trong khỏi bị thấm dột, hư hại cũng không có. Nếu tiếc tiền mua sơn gia chủ chọn loại kém chất lượng thì bạn sẽ phải gánh khoản phí sửa chữa hay sơn lại về sau cao hơn.
Do đó, ngay khi xây nhà, bạn nên tìm mua sơn có chất lượng tốt, ít nhất phải bảo vệ được ngôi nhà từ 5 – 10 năm tiếp theo. Đồng thời, với sơn nội thất cần phải có đầy đủ 3 lớp gồm: sơn lót kiềm, lót trắng và 2 lớp màu để hoàn thiện. Riêng sơn ngoại thất thì ngoài các lớp sơn như nội thất còn phải dùng thêm lớp sơn chống thấm bên ngoài. Nó phải đảm bảo sơn có khả năng kết dính cao, phủ bóng tốt. Như vậy, lớp sơn mới có hiệu quả bảo vệ ngôi nhà thời gian dài.
6. Thiết bị vệ sinh
Ngay khi xây nhà, thiết bị vệ sinh cũng là hạng mục xây nhà bạn cần chịu chi để có hiệu quả sử dụng tốt nhất. Các thiết bị như: vòi hoa sen, bồn cầu nên chọn loại tốt. Vì sao thế? Bởi các sản phẩm này sẽ sử dụng nhiều để phục vụ nhu cầu sinh hoạt của mọi người trong nhà. Nếu lắp đặt hàng kém chất lượng sẽ rất nhanh bị hư hỏng. Việc thay mới vừa tốn chi phí lại tốn công sức, thời gian. Đồng thời, nếu các thiết bị này bị sự cố cũng gây bất tiện cho sinh hoạt thường ngày trong nhà.
Mặc dù, bạn không nhất thiết phải chọn hàng quá cao cấp nên tìm chọn thương hiệu sản xuất uy tín, được nhiều người dùng đánh giá chất lượng tốt là được. Tuyệt đối không dùng hàng làm nhái hay không rõ nguồn gốc. Bởi việc chênh lệch vài chục hay vài trăm ban đầu bạn nghĩ là đã tiết kiệm có thể khiến bạn phải tốn kém chi phí hơn nếu thiết bị phát sinh sự cố.
Tổng kết
Bài viết trên đã giúp gia chủ nắm rõ 6 hạng mục xây nhà bạn nhất định không được tiết kiệm nên phải đầu tư thật kỹ càng. Đây là các yếu tố sẽ quyết định trực tiếp đến chất lượng ngôi nhà và các chi phí phát sinh sau khi công trình đi vào sử dụng. Vì vậy, bạn cần lưu ý để có sự lựa chọn phương án xây dựng mang đến hiệu quả tiết kiệm như mong muốn nhưng vẫn đảm bảo chất lượng công trình hoàn hảo sau nhiều năm.
Sự phát triển của công nghệ internet đã phát sinh rất nhiều hình thức lừa đảo trên mạng rất tinh vi. Không ít người đã phải điêu đứng khi bị các chiêu trò này “dắt mũi”. Dưới đây, top10hot sẽ điểm danh 12 hình thức lừa đảo đang rất phổ biến để bạn cảnh giác hơn khi tham gia vào không gian mạng. Từ đó, bạn sẽ biết để phòng và tránh ngay giúp bảo vệ tốt quyền lợi của bản thân. Xem ngay những hình thức lừa đảo trên mạng bạn cần biết để cảnh giác tránh gây thiệt hại lợi ích cho bản thân. Chi tiết thông tin bạn hãy xem bài viết sau.
1. Giả biên lai chuyển tiền thành công
Đây là hình thức lừa đảo trên mạng mới xuất hiện nhưng không ít người đã “mắc bẫy”. Đối tượng lừa đảo sẽ chọn cách mua hàng hóa với số tiền lớn hoặc vay thêm tiền mặt ở nạn nhân và chọn thanh toán bằng chuyển khoản internet banking. Nhưng thực chất thì hóa đơn chuyển khoản điện tử này đã được chúng dùng phần mềm để làm giả và gửi cho nạn nhân để chứng minh đã chuyển thành công tiền vào tài khoản.
Lý do tài khoản nạn nhân chưa thông báo nhận tiền được chúng lý giải là có thể nghẽn mạng, khoảng 5 – 10 phút nữa sẽ có. Tất nhiên, nạn nhân chờ đến “thiên thu” thì tiền vẫn không báo nhận được. Đến khi phát hiện bị lừa thì đối tượng lừa đảo cũng cao chạy xa bay từ lâu.
Để tránh tình trạng bị lừa đảo này, bạn cần thực sự cảnh giác khi giao dịch online. Tốt nhất không cho người khác lấy hàng hay lấy tiền khi tài khoản chưa thông báo nhận được tiền, kể cả có hóa đơn ghi nhận chuyển khoản. Ngoài ra, bạn cũng cần tìm hiểu kỹ đặc điểm hóa đơn online vì hóa đơn giả thường không có ghi thông tin về ngày giao dịch ở cuối màn hình giống với hóa đơn thật. Cùng với đó là màu sắc, phông chữ… cũng sẽ có sự khác biệt.
2. Chuyển nhầm tiền vào tài khoản ngân hàng
Một trong những hình thức lừa đảo trên mạng phổ biến nhưng vẫn có nhiều người “mắc câu” chính là giả vờ chuyển nhầm tiền vào tài khoản nạn nhân và gọi điện xin chuyển trả lại. Chiêu trò này rất tinh vi. Bởi khi nạn nhân tin mà chuyển trả ngược lại thì khoảng 1 thời gian sau, đối tượng sẽ giả danh công ty thu hồi nợ để đòi số tiền này với số tiền lãi “cắt cổ”. Nếu nạn nhân không trả sẽ tiến hành dọa nạt và dùng các hình thức đe dọa, khủng bố tinh thần nhằm bức ép việc trả tiền.
Ngoài ra, có nhiều trường hợp đối tượng giả làm người ở nước ngoài chuyển khoản nhầm và nhờ nạn nhân truy cập đường link để chuyển trả ngược lại. Nếu làm theo, khả năng cao tất cả tiền trong tài khoản của nạn nhân sẽ bị rút sạch.
Để phòng tránh chiêu trò lừa đảo này, bạn cần hết sức cảnh giác với những khoản tiền “trên trời rơi xuống”. Khi có người liên hệ xin lại tiền chuyển nhầm, bạn cần yêu cầu đối tượng ra ngân hàng để làm thủ tục chuyển trả ngược lại, không chuyển cho bên thứ 3 để tránh rắc rối về sau. Ngoài ra, bạn cũng có thể liên hệ đến Công an để thông báo việc chuyển nhầm. Cơ quan công an sẽ giúp bạn giải quyết, tránh những hệ lụy về sau. Nhất là với những khoản tiền lớn.
3. Cuộc gọi video deepfake
Thời gian gần đây, không gian mạng xuất hiện hình thức lừa đảo trên mạng rất mới. Đó chính là cuộc gọi deepface. Cuộc gọi mà đối tượng lừa đảo dùng công nghệ Al để giả mạo gương mặt, biểu cảm trên mặt và thậm chí giống cả về giọng nói… để gọi cho nạn nhân với mục đích mượn tiền. Rất nhiều người đã “sập bẫy” khi chiêu gọi video deepface được tung ra.
Điểm chung của cuộc gọi deepface chính là thời gian diễn ra ngắn, tín hiệu chập chờn để tạo niềm tin với nạn nhân. Điều này cũng tránh việc nạn nhân có thể phát hiện ra giả mạo. Ngoài ra, lý do mượn tiền thường sẽ rất gấp để nạn nhân không có thời gian đắn đo hay xác minh lại thông tin với chính chủ theo hình thức khác uy tín hơn.
Đối với chiêu trò này, bạn tốt nhất không giao dịch chuyển tiền với những lời vay mượn qua mạng. Khi nhận được cuộc gọi, bạn hãy gọi đến số điện thoại của họ để xác nhận chính xác thông tin. Không nên chỉ tin vào hình ảnh trên Facebook hay Zalo để bản thân mất tiền một cách oan ức.
4. Lấy cắp Telegram OTP
Hiện nay, hình thức lừa đảo trên mạng đang nổi lên và rất nhiều người đã trở thành nạn nhân của chiêu trò này. Đa số đối tượng sẽ áp dụng việc lấy cắp Telegram OTP của nạn nhân bằng cách giả mạo hình ảnh, profile của 1 người uy tín, có liên quan đến nạn nhân để tăng sự tin cậy. Sau đó, đối tượng sẽ gửi thông báo tới nạn nhân thông qua Telegram giả mạo (thường là từ tổ chức tài chính hay cơ quan chính phủ…) để thông báo tài khoản của nạn nhân đang bị giả mạo. Yêu cầu đưa ra là nạn nhân phải chụp hình screenshot để xác minh tài khoản chính chủ.
Trước khi thực hiện chiêu lừa đảo này, đối tượng đã dùng số điện thoại của nạn nhân để đăng nhập và chọn tính năng quên mật khẩu ở Telegram. Nếu nạn nhân tin lời và chụp hình screenshot thì cũng sẽ vô tình để lộ mã OTP của Telegram được gửi mới từ hệ thống. Đối tượng sẽ dùng OPT này để đăng nhập vào trong tài khoản Telegram của nạn nhân.
Với chiêu trò lừa đảo tinh vi này, tốt nhất bạn cần phải hết sức cảnh giác với những cuộc gọi yêu cầu xác minh danh tính, gương mặt như vậy. Nếu từ ngân hàng, tốt nhất bạn hãy ra trực tiếp ngân hàng để làm việc. Đồng thời, quá trình sử dụng Telegram cần bảo mật tốt tài khoản và mã OTP. Nếu nghi ngờ lừa đảo, bạn hãy chặn chúng ngay và liên hệ đến bên cung cấp Telegram của mình để có hình thức bảo vệ tài khoản an toàn nhất.
5. Giả danh giáo viên – nhân viên y tế báo con bạn đang cấp cứu
Những năm gần đây, hình thức lừa đảo trên mạng ngày càng bùng nổ. Điển hình chiêu giả mạo giáo viên hay nhân viên y tế gọi điện cho người thân báo con của họ đang cấp cứu, cần tiền gấp để phẫu thuật. Đối tượng lừa đảo sẽ thay phiên nhau gọi và liên tục thúc giục với lý do tính mạng của con đang nguy hiểm.
Chiêu này đánh trực tiếp vào tâm lý của phụ huynh đang lo lắng cho con nên thiếu sự tỉnh táo. Chúng thường dùng những từ rất tiêu cực như: không qua khỏi, tình trạng đang nguy kịch hay bị thương rất nặng. Đa số đối tượng lừa đảo sẽ nắm rõ thông tin về tên tuổi, lớp học, giáo viên chủ nhiệm… của con. Điều này khiến không ít người đã chuyển tiền cho kẻ lừa đảo vì tin đó là giáo viên của con.
Lưu ý, với hình thức lừa đảo này, bạn cần gọi ngay đến số điện thoại của cô giáo chủ nhiệm để xác định tình hình. Bởi thực tế nếu có sự cố xảy ra, giáo viên chủ nhiệm sẽ nắm bắt được thông tin. Tuyệt đối không chuyển tiền cho người gọi điện mà bản thân không rõ đó là ai.
6. Dịch vụ lấy lại tiền khi đã bị lừa
Các đối tượng lừa đảo thường xây dựng profile bản thân giả danh nhân vật đáng tin cậy. Sau đó, chúng sẽ tiếp cận nạn nhân để thuyết phục rằng họ có khả năng lấy lại số tiền đã mất cho nạn nhân. Tất nhiên, để thuyết phục, chúng sẽ tôn vinh khả năng của mình và đưa ra những bằng chứng cho thấy kỹ năng độc quyền giúp nạn nhân khôi phục lại tiền bị mất. Điều kiện là nạn nhân phải chuyển khoản tiền để làm phí của dịch vụ lấy lại tiền.
Thực tế thì sau khi nạn nhân chuyển tiền, “chuyên gia ảo” này cũng sẽ biến mất tăm mất dạng. Vì vậy, bạn không nên tin vào những kẻ giả mạo dịch vụ này. Nếu có thực sự mất tiền vì chiêu trò lừa đảo thì bạn nên liên hệ công an hoặc ngân hàng chủ quản để được hỗ trợ xử lý.
7. Đánh cắp tài khoản xã hội, nhắn tin lừa đảo
Mặc dù các cơ quan truyền thông đã đưa ra nhiều cảnh báo về hình thức lừa đảo trên mạng nhưng chiêu trò này vẫn được nhiều đối tượng lừa đảo thực hiện trót lọt. Việc sử dụng mạng xã hội hiện rất phổ biến. Vì vậy, nhiều đối tượng đã lợi dụng điều này và đánh cắp tài khoản của nhiều người. Sau đó, chúng giả mạo chính chủ tài khoản nhắn tin với những người thân của họ để vay mượn tiền. Đa số người nhận tin nhắn sẽ tin rằng chính chủ tài khoản đang mượn tiền mình nên tin và chuyển khoản ngay.
Đối với chiêu trò này, bạn cần chú ý về sự thay đổi trong cách xưng hô, cách viết chữ hay thông tin tài khoản không đúng với tên của họ… Tốt nhất, trước khi chuyển khoản, bạn hãy gọi điện trực tiếp bằng SĐT để xác nhận thông tin. Tránh việc chuyển tiền cho kẻ lừa đảo khiến bạn mất tiền một cách oan ức và thậm chí còn ảnh hưởng tới tình cảm của bạn với chủ nhân của tài khoản mạng xã hội đã bị kẻ xấu đánh cắp.
8. Dịch vụ lấy lại facebook
Thực tế thì không phải dịch vụ nào hỗ trợ lấy lại Facebook cũng lừa đảo. Tuy nhiên, có không ít kẻ xấu lợi dụng nhu cầu muốn lấy lại tài khoản Facebook đã dùng nhiều năm nên đã tiếp cận “con mồi” để lừa đảo. Chiêu trò của đối tượng chính là yêu cầu nạn nhân chuyển tiền trước mới hỗ trợ lấy lại tài khoản. Thậm chí, nhiều kẻ xấu còn yêu cầu chuyển khoản nhiều lần nhưng cuối cùng lại “bốc hơi” không dấu vết.
Để tránh bị lừa đảo và mất tiền oan, nếu cần lấy lại tài khoản Facebook bị mất, bạn cần chọn dịch vụ hỗ trợ bạn làm trước và thanh toán tiền sau mà không yêu cầu tiền cọc. Ngoài ra, dịch vụ cần phải là đơn vị có uy tín, được nhiều người biết đến. Tốt nhất, nếu có người quen biết về lĩnh vực này có thể nhờ họ để đảm bảo an toàn cho túi tiền của mình cũng như các thông tin cá nhân ở trên tài khoản Facebook.
9. Tuyển dụng cộng tác viên online
Hình thức lừa đảo trên mạng này thường nhắm đến đối tượng là chị em bỉm sữa hay người cần tìm công việc làm thêm trên mạng. Đối tượng lừa đảo sẽ tung ra công việc chạy đơn hàng ở các sản thương mại điện tử hay trả lời tin nhắn của các trang web hoặc viết bình luận đánh giá sản phẩm… Tất nhiên, tiền công của CTV sẽ rất cao. Nhiều công việc về chạy đơn hàng còn có hoa hồng “khủng” khiến nhiều người nhanh chóng bị sập bẫy lừa đảo.
Chiêu trò được tung ra là nạn nhân sẽ phải nạp tiền vào tài khoản của hệ thống để mua đơn hàng. Sau mỗi đơn sẽ được nhận tiền thưởng cao. Thời gian đầu, đối tượng lừa đảo sẽ thanh toán rất sòng phẳng tiền thưởng. Đến khi “con mồi” tin tưởng và nạp số tiền lớn thì chúng sẽ thông báo hệ thống bị lỗi và yêu cầu nạp tiền thêm để chạy nhiệm vụ mới. Khi đó, nhiệm vụ dù có hoàn thành thì tiền của nạn nhân cũng không được hoàn lại.
Hình thức lừa đảo này đánh vào tâm lý nhiều người muốn kiếm tiền nhanh mà không phải làm quá vất vả. Ngoài ra, nhiều người thường tiếc số tiền đã bỏ ra nên nhắm mắt làm theo yêu cầu nạp tiền thêm của kẻ lừa đảo với hy vọng sẽ lấy lại số tiền trước đó. Thực chất, tiền nạp vào sẽ không thể lấy lại được. Có rất nhiều người bị lừa đảo với số tiền lên đến hàng tỷ đồng mới nhận ra bản thân bị lừa và trình báo công an.
Do đó, trước những chiêu trò tuyển CTV online thì bạn cần hết sức cảnh giác. Đặc biệt, nếu thấy đơn vị tuyển dụng yêu cầu bạn tham gia nhóm, truy cập link để tạo mã nhân viên hay chuyển tiền cọc… thì cần né ngay. Bởi thực tế sẽ không có công việc nào “béo bở” như vậy. Mọi công việc đều cần bỏ mồ hôi, công sức mới có được thành quả. Bạn cần tỉnh táo để không bị kẻ xấu lợi dụng gây tổn hại lợi ích của bản thân.
10. Cho số đánh lô đề
Mặc dù, hình thức lừa đảo trên mạng này không mới nhưng vẫn có nhiều người nhẹ dạ cả tin mà tham gia. Một ngày đẹp trời, tài khoản mạng xã hội của bạn có người nhắn tin lôi kéo bạn tham gia đánh lô đề và họ sẽ cho số đẹp được soi cầu chuẩn xác để bạn kiếm tiền. Thậm chí, trên Zalo, Facebook có nhiều hội nhóm hoạt động về mua bán số lô đề rất tấp nập. Điều đáng nói là những trang này có lượng người tham gia, theo dõi rất đông.
Các đối tượng lừa đảo sẽ đánh vào tâm lý của “con mồi” muốn làm giàu nhanh mà không cần phải nỗ lực vất vả. Họ sẽ dụ dỗ nạn nhân dưới danh nghĩa người của bên Công ty xổ số kiến thiết và họ có “tay trong” để biết số nào sẽ “vào bờ”. Thậm chí, nhiều đối tượng còn cam kết không trúng sẽ trả lại phí.
Chiêu bài được các đối tượng dùng thường sẽ lập tài khoản facebook giả làm “đồng cô, đồng cậu” cho số với những bài đăng để chế độ cá nhân. Khi có kết quả xổ số, chúng sẽ vào sửa bài và để chế độ công khai như 1 bằng chứng cho việc được “thánh độ” và chọn số chuẩn xác. Các tín đồ đam mê đỏ đen khi nhìn thấy điều này sẽ “tin sái cổ” mà rót vốn đầu tư theo. Với hình thức này, nhiều người đã mất đến hàng trăm triệu đồng để đi theo con số đẹp từ các “đồng cô, đồng cậu” này.
Nếu không muốn mất tiền oan cho các chiêu trò lô đề online thì bạn tốt nhất nên chặn ngay những hội nhóm hay đối tượng cố tình chèo kéo bạn chơi lô, chơi đề. Thực tế sẽ chẳng có thánh nào độ cho các đối tượng cho số lô đề đẹp cả. Nếu có thì họ đã tự chơi để làm giàu chứ không đến phần bạn. Tiền trên trời rơi xuống chưa ai nhìn thấy nhưng tiền từ trong túi bạn chui vào túi của kẻ lừa đảo chắc chắn sẽ thành sự thực nếu bạn mê muội tin vào việc làm giàu từ lô đề.
11. Rao bán hàng giả hàng nhái qua sàn thương mại điện tử
Khi sàn thương mại điện tử phát triển mạnh mẽ cũng là lúc hình thức lừa đảo trên mạng này trở nên phổ biến hơn. Xu hướng mua sản phẩm ở đây ngày càng tăng với vô vàn người bạn nên người mua sẽ có nhiều lựa chọn về giá cả trước khi quyết định chọn. Vì vậy, các đối tượng lừa đảo sẽ tung chiêu với sản phẩm giống mẫu mã hàng chính hãng nhưng giá rẻ hơn rất nhiều.
Đồng thời, áp lực mua hàng với giá rẻ như vậy chỉ diễn ra thời gian ngắn với lý do là flash sale hay số lượng có hạn. Người mua hàng sẽ vì điều này mà nghĩ đó là hàng chính hãng đang sale giờ vàng nên không kịp nghĩ mà chốt mua ngay.
Trước khi chọn mua các sản phẩm trên sàn thương mại điện tử với giá rẻ bất ngờ như vậy, bạn cần tìm hiểu thật kỹ thông tin về xuất xứ sản phẩm. Đánh giá của khách hàng cũng cần đọc thật kỹ để tránh những đánh giá “ảo”. Ngoài ra, bạn nên tìm hiểu và chọn những kênh bán hàng có chính sách bảo hành, hoàn tiền đi kèm để bảo vệ quyền lợi cho người mua. Đọc kỹ bình luận của người mua hàng trước đó nên tỉnh táo xem xét bình luận thật hay chỉ là chiêu trò quảng cáo của người bán.
12. Cài cắm ứng dụng, link quảng cáo, link quảng cáo cờ bạc, cá độ, tín dụng đen
Chiêu lừa đảo này đã lợi dụng tính năng cho phép người dùng đăng các thông tin lên web. Điển hình như: diễn đàn, hỏi đáp, tập tin… Vì vậy, các đối tượng lừa đảo đã tải các link quảng cáo, cho vay tín dụng đen hay cá cược cờ bạc thưởng cao… để thu hút người xem. Chỉ cần bạn click vào link hay tải ứng dụng về máy thì các thông tin cá nhân của bạn sẽ bị kẻ xấu truy cập được.
Thực tế, các link hay app này đều sẽ chứa mã độc hại để tấn công thiết bị của bạn. Ngoài ra, có nhiều trường hợp app cho vay tiền chỉ giả mạo công ty với các điều khoản bất lợi cho người vay. Nếu vay mà không trả, chúng sẽ dùng các hình thức đe dọa, khủng bố về tinh thần và bôi nhọ đối với danh dự của nạn nhân.
Để không “sập bẫy” lừa đảo này, bạn tuyệt đối không click vào link quảng cáo hay lời mời chào tải app nào trên không gian mạng. Nếu muốn vay tiền cần liên hệ ngân hàng uy tín. Có như vậy, bạn mới có thể tự bảo vệ mình trước các chiêu trò lừa đảo của kẻ xấu.
Trên đây 12 hình thức lừa đảo trên mạng được điểm danh để bạn chú ý để cảnh giác hơn khi trải nghiệm không gian mạng. Những chiêu trò không mới nhưng vẫn rất thành công với nhiều người nhẹ dạ cả tin. Bạn cần phải hết sức tỉnh táo để tự bảo vệ quyền lợi của mình trước các chiêu trò tinh vi này. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên chia sẻ thông tin đến bạn bè, người thân để họ có thể nâng cao tinh thần cảnh giác, không bị dính bẫy của các đối tượng lừa đảo.
Nắm ngay ưu, nhược điểm của các hãng hàng không nội địa Việt Nam trong bài. Bạn sẽ biết nên chọn bay với hãng nào để có trải nghiệm lý tưởng nhất.
Chọn hãng hàng không nội địa Việt Nam nào giá tốt, dịch vụ chất lượng là câu hỏi muôn thuở của khách hàng khi muốn di chuyển theo đường không. Nhất là khi các hãng máy bay Việt ra mắt ngày càng nhiều như hiện nay. Với những ai ít đi lại bằng máy bay sẽ càng khó khăn hơn khi đưa ra lựa chọn. Hãy cùng top10hot.net tìm hiểu ưu, nhược điểm của 5 hãng hàng không được ưa chuộng nhất tại Việt Nam, bạn sẽ biết đâu mới là nơi bạn có thể yên tâm để chọn bay.
1. Vietnam Airlines
Nói đến hãng hàng không nội địa Việt Nam thì Vietnam Airlines luôn cái tên được ‘xướng” lên đầu tiên. Đây là hãng hàng không quốc gia Việt Nam, ra mắt từ năm 1956. Không chỉ “phủ sóng” khắp các đường bay nội địa mà Vietnam Airlines còn khai thác các đường bay đến hơn 20 quốc gia khác nhau trên thế giới.
Vietnam Airlines hiện được Skytrax đánh giá chuẩn 4 sao. Đây cũng là hãng hàng không đầu tiên ở Đông Nam Á gia nhập vào liên minh Skytrax vào năm 2010. Từ đó, Vietnam Airlines đã khai thác hơn 1000 điểm bay trên phạm vi thế giới.
Tính đến nay, Vietnam Airlines đang hoạt động với nhiều dòng máy bay hiện đại, sở hữu các trang bị tân tiến. Đó chính là Boeing 787, Airbus A350, Airbus A330 và Airbus A321. Hãng đã có các chuyến bay đi đến hầu hết các tỉnh/thành phố tại Việt Nam. Khách hàng có thể lựa chọn các hạng vé khác nhau để trải nghiệm dịch vụ bay của hãng như: thương gia, phổ thông đặc biệt hay phổ thông.
Ưu điểm của của hãng hàng không Vietnam Airlines
– Dịch vụ có chất lượng bay tốt, hỗ trợ rất chuyên nghiệp.
– Trên chuyến bay có hỗ trợ nhiều tiện ích, có suất ăn nhẹ.
– Tỷ lệ delay rất thấp, nếu có thì thời gian delay cũng ngắn, không gây ảnh hưởng nhiều đến lịch trình di chuyển của khách hàng.
– Sau khi đặt vé nếu không bay sẽ được hãng hoàn tiền theo quy định, ngoại trừ các vé khuyến mãi hay những hạng vé giá thấp đặc biệt.
– Vé có kèm theo tối thiểu 20kg hành lý giúp khách hàng không tốn chi phí mua thêm hành lý ký gửi.
Nhược điểm khi bay cùng Vietnam Airlines
– Giá vé của Vietnam Airlines cao hơn so với các hãng bay nội địa khác.
– Vì là hãng máy bay đã lâu đời nên có một số máy bay khá cũ, trải nghiệm sẽ không như mong đợi.
– Tiếp viên trên máy bay không được trẻ trung như những hãng hàng không khác.!?
2. Pacific Airlines
Pacific Airlines là công ty con của Vietnam Airlines một trong những hãng hàng không nội địa Việt Nam có thâm niên rất ấn tượng. Hãng ra mắt lần đầu vào ngày 15/6/1991. Hơn 30 năm qua, Pacific Airlines đã chinh phục được lòng tin của rất nhiều khách hàng trong nước và quốc tế. Hiện tại, Pacific Airlines đang sử dụng nhiều máy bay rất tiên tiến để mang đến những trải nghiệm chất lượng cho các thượng khách. Điển hình như: Boeing B737 – 400, Boeing 787 Dreamliner, Airbus A320, Airbus A321, Bombardier.
Mỗi tuần, Pacific Airlines sẽ thực hiện khoảng 5000 chuyến bay với rất nhiều lựa chọn về hạng vé. Cụ thể như: hạng Business, hạng Starter Max hay hạng Starter Plus. Các điểm bay của hãng đang được phủ sóng ở hầu hết các điểm trên cả nước, mang đến sự linh hoạt khi di chuyển cho khách hàng.
Ưu điểm của Pacific Airlines
– Bay cùng Pacific Airlines khách hàng sẽ có nhiều cơ hội chọn vé giá rẻ.
– Khuyến mãi được hãng liên tục triển khai, đặc biệt là các vé 0 đồng giúp tối ưu chi phí.
– Tiếp viên trên các chuyến bay đa phần đều rất trẻ trung, nói chuyện vui vẻ, đáng yêu.
Nhược điểm của hãng Pacific Airlines
– Thường xuyên gặp tình trạng hủy chuyến hay delay làm ảnh hưởng lịch trình của khách hàng.
– Không có nhiều điểm bay được khai thác.
3. Bamboo Airway
Đây là hãng hàng không nội địa Việt Nam còn “non trẻ” khi mới có mặt từ năm 2017. Bamboo Airway thuộc tập đoàn FLC. Chuyến bay đầu tiên hãng thực hiện vào tháng 10/2018. Không chỉ có nhiều điểm bay tại Việt Nam mà hãng hiện đã khai thác được nhiều đường bay đến quốc tế. Điển hình như: Nhật Bản, Thái Lan, Hàn Quốc, Singapore hay Anh, Đức, Úc…
Hệ thống máy bay Bamboo Airway sử dụng để phục vụ khách hàng hiện là dòng Boeing 787 – 9 Dreamliner và Airbus A321Neo. Khách hàng chọn hãng hàng không này có thể trải nghiệm nhiều hạng vé khác nhau như: Bamboo Eco, Bamboo Plus, Bamboo First, Bamboo Business.
Ưu điểm khi bay cùng Bamboo Airway
– Bamboo Airway là hãng máy bay trẻ nên hệ thống máy bay còn rất mới. Các trang bị cũng hiện đại để khách hàng có trải nghiệm lý tưởng nhất.
– Rất nhiều combo về vé được đưa ra giúp tiết kiệm chi phí cho khách hàng.
– Đội bay chuyên nghiệp hàng đầu tại Việt Nam
– Có tỷ lệ đúng giờ cao nhất trong danh sách các hãng hàng không nội địa Việt Nam.
– Có hành lý ký đi kèm vé đến 20kg.
Nhược điểm của hãng Bamboo Airway
– Do Bamboo Airway là hãng hàng không mới nên còn nhiều đường bay trong nước vẫn chưa được khai thác hết.
– Chưa có nhiều lựa chọn về giờ bay cho khách hàng.
4. Vietravel Airlines
Năm 2020, Vietravel Airlines chính thức tham gia vào thị trường hãng hàng không nội địa Việt Nam. Trong 3 năm qua, hãng đã liên tục nhận được đánh giá rất cao từ khách hàng khi trải nghiệm. Đây cũng là hãng hàng không duy nhất được thành lập trong bối cảnh đại dịch Covid – 19 đang rất căng thẳng.
Vietravel Airlines hoạt động với mô hình hybrid. Hãng mở bán loại vé đồng hạng có 17 mức giá được niêm yết từ thấp tới cao. Đặc biệt, Vietravel Airlines là hãng hàng không áp dụng chính sách hoàn tiền 100% nếu khách hàng đặt vé nhưng hủy chuyến. Ngoài ra, hãng còn hỗ trợ tình trạng booking trùng hay hỗ trợ sai sót…
Ưu điểm của Vietravel Airlines
– Dịch vụ chuyên nghiệp, hỗ trợ nhanh và tối ưu lợi ích cho khách hàng.
– Có giá vé tốt.
– Hệ thống máy bay mới, hiện đại, tiên tiến.
Nhược điểm của hãng Vietravel Airlines
– Hãng Vietravel Airlines hiện có ít máy bay, hệ thống đường bay được khai thác chưa nhiều.
– Không có hành lý ký gửi đi kèm
– Chính sách chăm sóc khách hàng chưa được tốt.
5. Vietjet Air
Từ năm 2007, Vietjet Air được biết đến là hãng hàng không nội địa Việt Nam có giá vé rẻ, vừa tầm tài chính Việt. Hơn 15 năm qua, hãng đã khai thác được rất nhiều đường bay nội địa và quốc tế. Số lượng chuyến bay mà Vietjet Air thực hiện mỗi ngày rất lớn, đáp ứng tối ưu nhu cầu di chuyển của khách hàng trong nước cũng như vay quốc tế.
Cho đến nay, Vietjet Air đang sử dụng 2 dòng máy bay tân tiến gồm A320 và A321. Mỗi chuyến bay đều được đảm bảo tốt đối với chất lượng phục vụ và sự an toàn về mặt kỹ thuật. Hãng đã nhận được rất nhiều đánh giá tốt về chất lượng dịch vụ trong quá trình phục vụ các khách hàng trong và ngoài nước. Điển hình như:
– Chứng nhận “hãng hàng không giá rẻ tốt nhất khu vực châu Á” vào năm 2015.
– Top 500 thương hiệu hàng đầu tại châu Á vào năm 2016.
– Công nhận là “nơi làm việc tốt nhất”
Hiện nay, Vietjet Air đang triển khai 3 hạng vé cho khách hàng lựa chọn gồm: hạng thương gia, hạng phổ thông và hạng vé tiết kiệm. Mỗi hạng vé sẽ có mức giá tương ứng để khách hàng chọn theo khả năng tài chính của mình. Rất nhiều người chọn Vietjet Air để có chuyến đi tối ưu chi phí nhất.
Ưu điểm khi chọn Vietjet Air
– Giá vé rẻ so với mặt bằng chung tại Việt Nam.
– Có nhiều khuyến mãi, nhất là các khuyến mãi vé 0 đồng.
– Đội ngũ tiếp viên trên chuyến bay xinh đẹp, trẻ trung.
– Chất lượng tiện nghi trên máy bay hiện đại.
Nhược điểm khi chọn Vietjet Air
– Tỷ lệ delay khá cao.
– Tình trạng hủy chuyến nhiều
– Chỉ có 7kg hành lý đi kèm vé nên khách hàng sẽ phải mua thêm hành lý ký gửi nếu mang nhiều đồ.
– Không được hoàn tiền nếu đặt mà hủy vé không đi.
Chi tiết thông tin đánh giá về 5 hãng hàng không nội địa Việt Nam được chia sẻ trong bài trên. Nếu bạn không muốn phiền hà, hủy chuyến, delay thì Vietnam Airlines, Bamboo Airway luôn sự lựa chọn top1./. Mặc dù vé hơi cao so với Vietjet Air nhưng VJ “bậc thầy” về delay…/…Vì vậy bạn nên tham khảo để có thêm những kiến thức hữu ích giúp đánh giá và chọn được hãng bay chất lượng, uy tín. Điều này không chỉ giúp bạn có chuyến bay an toàn mà còn tiết kiệm chi phí thời gian như mong đợi.
Đây là những mẫu xe sử dụng động cơ xăng hoặc diesel mà không phải là xe hybrid, nhưng có khả năng tiết kiệm nhiên liệu đáng kinh ngạc, được nhiều người ưa thích và tìm mua.
Khi nhắc đến những chiếc xe ô tô được nhiều người quan tâm nhất, thì yếu tố nhiên liệu tiêu thụ là một trong những điều được người dùng chú ý tới hàng đầu trước khi xuống tiền để lựa chọn mẫu xe mà mình yêu thích. Bởi lẽ với việc giá xăng dầu ngày càng gia tăng thì việc tiết kiệm được càng nhiều chi phí nhiên liệu sẽ càng giúp ích cho đời sống kinh tế của bạn.
Hãy cùng điểm qua top 10 mẫu xe ô tô tiết kiệm nhiên liệu nhất trong năm 2023 do Quy trình kiểm tra đồng bộ cho xe hạng nhẹ toàn cầu (WLTP) đánh giá:
1. Mitsubishi Mirage: 6,03 lít/100km
Đứng số 1 trong những mẫu xe ô tô tiết kiệm nhiên liệu nhất hiện nay phải kể đến đó là dòng xe Mirage của Mitsubishi. Chiếc xe này chỉ sử dụng động cơ ba xi lanh nhỏ của Mitsubishi, giúp tạo ra công suất khiêm tốn 78 mã lực. Thế nhưng những gì mà Mirage thiếu về sức mạnh thì được bù lại bằng hiệu suất nhiên liệu ấn tượng của nó. Hiện Mitsubishi cung cấp hai phiên bản hatchback và sedan cho dòng xe này, đi kèm với hộp số CVT cùng nhiều tính năng cơ bản khác.
Hiện Mitsubishi Mirage đang được bán trên thị trường với mức giá 17.450$ (khoảng hơn 409 triệu VND). Mức tiêu hao nhiên liệu của xe ở mức trung bình – trong đô thị – trên cao tốc lần lượt là 6,03 lít/100km – 6,53 lít/100km – 5,47 lít/100km.
2. Hyundai Elantra: 6,36 lít/100km
Hyundai Elantra sử dụng động cơ 4 xilanh thẳng hàng, công suất 147 mã lực đi cùng với hộp số CVT để đạt được mức tiêu hao nhiên liệu thuộc vào hàng thấp nhất thị trường hiện nay. Những ai muốn mẫu xe tiết kiệm nhiên liệu hơn nữa thì có thể sử dụng hệ thống truyền động hybrid có sẵn của chiếc sedan nhỏ gọn này. Tuy nhiên, việc lựa chọn phiên bản Hybrid sẽ khiến bạn tiêu tốn thêm một chút chi phí khi mua xe. Nhưng để nói thực lòng, đối với một chiếc sedan có vẻ ngoài sắc sảo và đẹp mắt mà chỉ có giá khởi điểm nhỉnh hơn 20.000$ thì Elantra vẫn là một sự lựa chọn phù hợp.
Hiện Hyundai Elantra đang được bán trên thị trường với mức giá 21.765$ (khoảng hơn 510 triệu VND). Mức tiêu hao nhiên liệu của xe ở mức trung bình – trong đô thị – trên cao tốc lần lượt là 6,36 lít/100km – 7,13 lít/100km – 5,6 lít/100km.
3. Honda Civic: 6,53 lít/100km
Thực sự khá là khó có thể tìm thấy điều gì đó mà Honda Civic chưa làm tốt. Mẫu xe này có thiết kế đẹp mắt, hiện đại, được trang bị động cơ bốn xilanh thẳng hàng 1,5 lít tăng áp, công suất 180 mã lực đi kèm hộp số CVT. Hiện Civic đã mắt tới 11 thế hệ xe, với những công nghệ không ngừng được cải tiến theo thời gian. Có lẽ nhược điểm duy nhất của dòng xe này đó là chi phí chưa thực sự hợp lý mà thôi.
Hiện Honda Civic đang được bán trên thị trường với mức giá 27.545$ (khoảng gần 646 triệu VND). Mức tiêu hao nhiên liệu của xe ở mức trung bình – trong đô thị – trên cao tốc lần lượt là 6,53 lít/100km – 7,13 lít/100km – 5,6 lít/100km.
4. KIA Rio: 6,53 lít/100km
Động cơ 1,6 lít công suất 120 mã lực và hộp số vô cấp CVT trên chiếc KIA Rio đã khiến cho chiếc sedan cỡ nhỏ này trở thành mẫu xe tiết kiệm nhiên liệu thực sự. Mặc dù nó không phải là một phương tiện đặc biệt thú vị để trải nghiệm, thế nhưng dù sao đi nữa KIA Rio vẫn là một lựa chọn hợp lý, cung cấp nhiều tính năng được săn đón với giá cả cực kỳ phải chăng.
Hiện KIA Rio đang được bán trên thị trường với mức giá 17.875$ (khoảng gần 419 triệu VND). Mức tiêu hao nhiên liệu của xe ở mức trung bình – trong đô thị – trên cao tốc lần lượt là 6,53 lít/100km – 7,35 lít/100km – 5,73 lít/100km.
5. Toyota Corolla: 6,72 lít/100km
Dòng xe Corolla của Toyota không chỉ luôn giữ được mức giá cả phải chăng với động cơ 2.0 lít tiết kiệm nhiên liệu đi kèm với hộp số vô cấp CVT. Ngoài ra đây còn là mẫu xe tiết kiệm nhiên liệu nhất của Toyota cho đến hiện tại. Chính vì lẽ đó mà dòng xe này luôn nằm trong top những dòng xe có doanh số bán hàng tốt nhất thị trường. Cùng với phiên bản Corolla Cross hoàn toàn mới sẽ khiến cho sự lựa chọn của bạn trở nên đa dạng hơn.
Hiện Toyota Corolla đang được bán trên thị trường với mức giá 22.645$ (khoảng gần 631 triệu VND). Mức tiêu hao nhiên liệu của xe ở mức trung bình – trong đô thị – trên cao tốc lần lượt là 6,72 lít/100km – 7,35 lít/100km – 5,73 lít/100km.
6. Nissan Versa: 6,72 lít/100km
Mọi phiên bản động cơ của Nissan Versa đều dựa vào động cơ bốn xilanh công suất 122 mã lực, nhưng chỉ những mẫu xe được trang bị hộp số CVT tùy chọn mới có mức tiết kiệm nhiên liệu tối ưu. Nissan Versa sẽ không thuyết phục bạn rằng nó là một chiếc xe hiệu suất cao, thế nhưng nó có thể mang lại nhiều giá trị tốt hơn nhờ không gian nội thất rộng rãi và danh sách các tính năng tiêu chuẩn mạnh mẽ.
Hiện Nissan Versa đang được bán trên thị trường với mức giá 18.495$ (khoảng gần 434 triệu VND). Mức tiêu hao nhiên liệu của xe ở mức trung bình – trong đô thị – trên cao tốc lần lượt là 6,72 lít/100km – 7,35 lít/100km – 5,88 lít/100km.
7. Volkswagen Jetta: 6,72 lít/100km
Được biết đến với tên gọi mỹ miều: “Sân golf có cốp xe”, Volkswagen Jetta mang đến cảm giác lái vô cùng thú vị và cung cấp nhiều không gian hơn cả bạn mong đợi. Chiếc Jetta đạt tiêu chuẩn với động cơ bốn xilanh tăng áp, công suất 158 mã lực đi cùng với hộp số sàn sáu cấp. Tuy nhiên, tùy chọn phiên bản xe với hộp số tự động 8 cấp sẽ mang lại hiệu suất tiết kiệm nhiên liệu tốt nhất cho chiếc sedan nhỏ gọn này.
Hiện Volkswagen Jetta đang được bán trên thị trường với mức giá 22.250$ (khoảng gần 522 triệu VND). Mức tiêu hao nhiên liệu của xe ở mức trung bình – trong đô thị – trên cao tốc lần lượt là 6,72 lít/100km – 7,59 lít/100km – 5,73 lít/100km.
8. KIA Forte: 6,9 lít/100km
KIA Forte là mẫu xe ô tô thuộc phân khúc nằm giữa KIA Rio và KIA K5 của thương hiệu xe hơi hàng đầu Hàn Quốc. Chiếc xe được trang bị hệ dẫn động cầu trước, động cơ 4 xilanh thẳng hàng đem đến công suất 147 mã lực. Mặc dù KIA cung cấp hộp số sàn 6 cấp với động cơ 4 xi-lanh 1.6 lít tăng áp cùng hộp số vô cấp CVT. Forte không phải là chiếc xe tốt nhất hoặc thú vị nhất trong phân khúc của nó, nhưng nó cung cấp một danh sách dài các tính năng tiêu chuẩn, giá cả hợp lý cùng với khả năng tiết kiệm nhiên liệu cực kỳ ấn tượng.
Hiện KIA Forte đang được bán trên thị trường với mức giá 20.815$ (khoảng 488 triệu VND). Mức tiêu hao nhiên liệu của xe ở mức trung bình – trong đô thị – trên cao tốc lần lượt là 6,9 lít/100km – 7,84 lít/100km – 5,73 lít/100km.
9. Acura Integra: 7,1 lít/100km
Giống như những thế hệ Integra trước đây, Acura Integra 2023 về cơ bản là một chiếc Honda Civic có vẻ ngoài hào nhoáng. Tuy nhiên, đó không phải là điều xấu vì chiếc xe nhỏ gọn của hãng Honda này là một trong những chiếc xe tốt nhất trong phân khúc của nó. Trong khi chiếc Civic có cả kiểu sedan lẫn hatchback thì chiếc Integra chỉ có thiết kế hatchback mà thôi. Acura Integra tiêu chuẩn vẫn giữ lại động cơ bốn xilanh tăng áp, công suất 200 mã lực, cùng với thiết kế sắc nét, sang trọng đẹp mắt.
Hiện Acura Integra đang được bán trên thị trường với mức giá 32.495$ (khoảng 792 triệu VND). Mức tiêu hao nhiên liệu của xe ở mức trung bình – trong đô thị – trên cao tốc lần lượt là 7,1 lít/100km – 7,84 lít/100km – 6,36 lít/100km.
10. Nissan Sentra: 7,1 lít/100km
Nissan Sentra đã chứng minh được rằng những chiếc xe có giá cả phải chăng thì không có nghĩa rằng không thể tiết kiệm nhiên liệu tối ưu. Nó được trang bị hộp số tự động biến thiên liên tục (CVT) 2.0 lít, công suất 149 mã lực. Khi giá xăng tăng cao, bình xăng nhỏ dung tích 47 lít của Nissan Sentra có thể khiến cho việc đổ xăng của bạn đỡ đau lòng hơn so với những chiếc xe có dung tích bình xăng lớn hơn.
Hiện giá của chiếc Nissan Sentra đang được niêm yết ở mức 21.045$ (khoảng hơn 493 triệu VND). Mức tiêu hao nhiên liệu của xe ở mức trung bình – trong đô thị – trên cao tốc lần lượt là 7,1 lít/100km – 8,1 lít/100km – 6,03 lít/100km.
Bình luận